Palestra a Porto San Giorgio · Stagione 2026/2027 Il tuo percorso inizia da qui

Boxe e corsi fitness a Porto San Giorgio

La prima lezione è gratuita, su tutti i corsi.

Quando siamo aperti

La palestra apre in corrispondenza dei corsi.

Guarda gli orari qui sotto e prenota la tua lezione di prova gratuita da qui.

I corsi

Quattordici corsi diversi, tutti nella stessa palestra a Porto San Giorgio. Qui sotto trovi che cosa si fa in ognuno e chi lo tiene. Se non sai da dove partire, la prima lezione è gratuita su tutti.

Boxe adulti

Tecnica, fiato, forza e testa. Si impara a muoversi, a colpire e a difendersi, con progressioni adatte a chi parte da zero e a chi vuole spingere.

Con Giorgio Grillo

Tutto sulla boxe → Orari e costi

Boxe bambini

Un percorso pensato per i più piccoli, dove imparare le basi della boxe diventa un'avventura sicura e motivante. Le lezioni sono senza contatto: si gioca, si impara e ci si diverte.

Con Giorgio Grillo

Tutto sulla boxe → Orari e costi

Sviluppa postura, controllo del core e mobilità con esercizi lenti e controllati, ma comunque allenanti e tonificanti. Respirazione consapevole, sequenze al tappetino e con piccoli attrezzi, stretching finale. L'intensità è modulabile a ogni livello.

Con Roberta Perfini, Ludovica Muzi e Stella Fedeli

Tutto sul pilates → Orari e costi

Ginnastica posturale

Un lavoro mirato sulla postura: esercizi lenti e controllati per allineamento, mobilità della colonna, equilibrio e respirazione. Nessun impatto e nessun peso da sollevare: l'impegno si regola sulla persona.

Con Roberta Perfini

Tutto sulla ginnastica posturale → Orari e costi

Pilates Strong

Due momenti in un'ora sola: prima un blocco di tonificazione, poi il lavoro tipico del Pilates, fatto di controllo e respiro. Si allenano insieme tonicità, assetto della schiena e scioltezza.

Con Ludovica Muzi

Tutto sul pilates → Orari e costi

Functional

Allenamento a circuiti che sviluppa forza, resistenza e mobilità con esercizi multiarticolari. Riscaldamento tecnico, blocchi a tempo tra corpo libero e piccoli attrezzi, defaticamento con mobilità. L'intensità è scalabile.

Con Ludovica Muzi ed Elena Dezi

Tutto sul functional → Orari e costi

Tabata

Alta intensità su intervalli molto brevi. Riscaldamento, round Tabata con esercizi cardio e di forza, defaticamento finale. Ritmo e carichi si adattano al tuo livello.

Con Elena Dezi

Tutto sul functional → Orari e costi

Wild Running

Allenamento a intervalli che combina corsa e total body: tratti di corsa alternati a blocchi di esercizi a corpo libero e con attrezzi leggeri. Migliora resistenza e capacità aerobica e tonifica in modo completo.

Con Elena Dezi

Tutto sul functional → Orari e costi

Hatha Yoga

Una pratica che unisce movimento, respiro e consapevolezza per rendere il corpo più forte e flessibile e la mente più calma. Aiuta a sciogliere le tensioni e ritrovare equilibrio e presenza, anche per chi comincia adesso.

Con Ilaria D'Angelo

Tutto sullo yoga → Orari e costi

Roby Fit Dance

Format ideato da Roberto Marchegiani: unisce esercizi a corpo libero e cardio dance con passi base di ballo. Alterna blocchi dinamici a sequenze su musica — bachata, salsa, balli di gruppo — per lavorare su resistenza, coordinazione, ritmo e tonicità, divertendosi.

Con Roberto Marchegiani

Tutto sull’allenamento aerobico → Orari e costi

Aero-Tone

Il nome dice già tutto: aerobica e tonificazione. La lezione alterna blocchi aerobici a ritmo di musica a sequenze di tonificazione a corpo libero e con piccoli attrezzi. In un'ora si lavora su fiato, coordinazione e tono muscolare, con intensità scalabile.

Con Roberto Marchegiani

Tutto sull’allenamento aerobico → Orari e costi

Momo Fit Dance

Una lezione vivace che unisce movimento, musica e lavoro di tonificazione.

Si passa da fasi più ritmate a esercizi mirati per diverse zone del corpo, mantenendo sempre alta l'energia. Il tutto a ritmo di musica!

È pensato per chi vuole fare attività fisica in modo meno tradizionale, con un allenamento che coinvolge tutto il corpo e rende l'ora leggera e piacevole.

Con Mohamed Kabeb

Tutto sull’allenamento aerobico → Orari e costi

Tae Bo

Un corso intenso e ritmato che prende ispirazione dalle arti marziali e le porta dentro un allenamento fitness su musica.

Le combinazioni di pugni, calci e spostamenti vengono eseguite senza contatto, creando una lezione dinamica che richiede movimento continuo, coordinazione ed un'elevata partecipazione fisica.

Ideale per chi cerca un'attività energica, varia e lontana dalla ginnastica classica.

Con Mohamed Kabeb

Tutto sull’allenamento aerobico → Orari e costi

Total Body

Allenamento completo che coinvolge tutto il corpo attraverso esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, organizzati in circuiti dinamici a ritmo di musica.

Alterna lavoro muscolare e fasi cardio per migliorare tono, forza, resistenza e coordinazione. L'intensità è modulabile, quindi è adatto sia a chi è già allenato sia a chi vuole iniziare gradualmente.

Con Ludovica Muzi

Tutto sul Total Body → Orari e costi

Orari dei corsi

Due sale, due programmi. Nella sala davanti si fa boxe, nella sala dietro tutti gli altri corsi.

Clicca sul nome di un corso per vedere quanto costa e in quale abbonamento è compreso.

Sala Boxe la sala davanti

Scorri la tabella di lato per vedere tutta la settimana.

Orari di Sala Boxe
Orario	Lun	Mar	Mer	Gio	Ven
17:00–18:00	—	Boxe bambini Giorgio	—	Boxe bambini Giorgio	—
17:00–18:15	Boxe adulti Giorgio	—	Boxe adulti Giorgio	—	Boxe adulti Giorgio
18:15–19:30	Boxe adulti Giorgio	—	Boxe adulti Giorgio	—	Boxe adulti Giorgio
19:30–20:45	Boxe adulti Giorgio	—	Boxe adulti Giorgio	—	Boxe adulti Giorgio

Per i corsi di Boxe: si sceglie una fascia oraria e si frequenta sempre quella. L'abbonamento comprende tutte le lezioni del proprio orario, non si possono fare ulteriori lezioni oltre la propria fascia oraria a meno che non si paghino come ingresso singolo.